Menü·Fitness·High Protein

Protein · Frühstück.

Ingwer-Kurkuma-Shot, 3 Protein-Shakes ohne Pulver, Nussbrot mit Hummus, Spinat-Lachsrolle, Bananen Pancakes und Chiapudding.

Speisefolge

Speisen & Komponenten.

Energy Bar
  • Ingwer Kurkuma Shot
Protein-Shakes (ohne Pulver)
  • Banane | Skyr | Beeren
  • Avocado | Chiasamen | Mandelmilch | Banane
  • Melone | Gurke | Sellerie | Joghurt
Speisen
  • Hausgemachtes Nussbrot | Hummus | Avocadocreme
  • Spinat-Lachsrolle | Frischkäse | Kräuter
  • Gemüse-Muffins | Blattspinat
  • Thunfischsalat | Kichererbsen | Tomate-Basilikum
  • Bananen Pancakes
  • Chiapudding | frische Beeren | Minze
  • oder
  • Bircher Müsli im Glas
  • Hausgemachter Protein-Müsli-Riegel
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